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[大德开示]

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希阿榮博堪布的微博 2月9日最新開示


儘管內心感受到瞋恨、貪執,但不要把恨和貪付諸行動——不要把瞋恨轉化為語言和身體上的攻擊,不要把貪執之心轉化為追求和占有等行為,同時盡量保持對內心情感變化的覺察,你會發現,當貪瞋生起時,若不隨即採取行動,心裡那股貪執、瞋恨慢慢也就自行消退了。經過這樣反覆的控制和觀察,貪瞋對我們的干擾會減小


敬錄自   希阿榮博堪布的微博

http://weibo.com/xirarongbo
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